Когда накрывает тяжелыми чувствами, как беспокойство, тревога или страх, важно соединиться с телесными ощущениями и провести совсем небольшое время в контакте с собой.
Но как это сделать, когда нет ясности что дальше делать?
Ясность приходит, когда есть ощущение внутренней опоры на себя.
Эта практика поможет вам в этом. За 12 минут тревога и страх переходит в спокойствие, принятие и умиротворение. И в этом состоянии вы можете принять самое наилучшее решение из возможных и выдержать непределенность в жизни.
Хорошей вам практики!
Если у вас остались вопросы и вы хотите разобраться со своим внутренним состоянием, самооценкой и вообще отношениями с собой и с жизнью с помощью профессиональной поддержки и помощи, приглашаю вас на личную ознакомительную 30 минутную консультацию.
Формат бесплатной предварительной встречи поможет понять нужна или эффективна для вас будет личная работа, определить шаги к решению вашей задачи и чтобы я могла оценить ситуацию целиком в работе с вами.