Как избавиться от одиночества?

 

Осознанно или нет, но мы все связаны с нашими предками. Мы можем соединяться с ними в тяжелом или плохом. Это зависит от наших внутренних настроек и нашего выбора.

То, что мы перенимаем от наших предков это не вымысел, не экзотерика.  Связь с предками, мамой, папой  образовывается еще до нашего рождения. Научными исследованиями доказано, что наша ДНК содержит память о наших предках.  

На клеточном уровне у каждого из нас есть информация, как справляться со стрессом и травмирующими событиями. И этот импринт идет от предыдущих поколений. Через маму мы получаем информацию о бабушке и пробабушке, через папины гены мы получаем информацию о его родителях. Это не только таланты, внешность, но их травмы, непроявленные чувства, обиды – все это запечатывается на клеточном генном уровне.

С тех пор как сначала в мозгу обезьян а потом и в человеческом могзу были открыты так называемые зеркальные нейроны, мы получили важную нейро психологическую основу этой великой способности эмоционально переживать другим людям и интуитивно понимать их на уровне Души. И это не диалог на уровне мыслей между людьми. Мы переживаем состояние другого человека, так же как видим, слышим обоняем или осязаем что то.

И это происходит непроизвольно нежели произвольно. Зеркальные нейроны помогают нам воссоздать образ другого человека внутри себя. Мы чувствуем себя точно так же как, как другие люди за которыми наблюдаем или живем. Различия между нами и другими людьми размываются, когда активируются зеркальные нейроны.

Мы постоянно впадаем в состояния когда чувствуем не самих себя, а других людей.

Это бывает для нас хорошо, если другие в хорошем состоянии, но это может стать очень плохо, когда другой полон злобы, страха, стыда или боли.

Не только счастье, но и душевный хаос может быть заразен.

И хорошая новость в том, что у каждого из нас есть ресурсы для исцеления. И именно их вы можете найти и взять в свою жизнь.

 
Какие же скрытые внутренние динамики  запускают процессы и влияют сильно на ваши отношения с мужчинами?

 

Тяжелые отношения с мамой.

Часто то, что незавершенно с мамой, женщина неосознанно повторяет в своих отношениях с мужчиной.

Отрицание, осуждение или обвинения родителей.

Чувства родителей, их привычки или поведение, их манера отвечать или реакции на какие-то события, которые не принимаются дочерью, вызывает раздражение или желание отвернуться и больше не соприкасаться с этим. Как результат все это неосознанно остается вытесненным внутри женщины.

И в отношениях она может свои невысказанные требования или ожидания, которые не сбылись, неосознанно переносить на партнера. Или она может также привлекать мужчин в жизнь, которые напоминают в этих отрицаниях ее родителей.

Когда происходит отрицание одного из родителей или двоих, происходит нарушение баланса, и выравнивается это отрицание путем страдания в отношениях с мужчиной. Это один из путей.

Тут женщина выходит из отношений или ее покидают постоянно партнер. Либо постоянное ощущение пустоты в отношениях или одиночества в паре.

Проживание вытесненных чувств родителей.

Если один из родителей плохо относился к другому, то с этим движением дочь берет эти чувства и проживает их в своей жизни и по отношению к своему мужчине.

Разлука с мамой в раннем детстве.

Это движение может проявлять себя страхе быть близкой с мужчиной, страх открыться ему. Постоянное ощущение тревоги и беспокойства. 

Такое движение сначала очень тяжело обнаружить внутри. Так как мало кто помнит себя грудничком или в возрасте от 1 до 3-х лет. Но тело помнит. Поэтому многих так штормит при установлении близости с другими людьми.

Чтобы соприкоснуться с этим движением и понять его на примере собственной жизни, поотвечайте на следующие вопросы.

  • Были ли тяжелые события в жизни мамы во время ее беременности вами?  Чувствовала ли она беспокойство тревогу стресс во время беременности?
  • Какие были отношения ваших родителей во время беременности вами?
  • Как проходили ее роды? 
  • Разлучали ли вас с мамой после рождения?
  • Разлучали ли вас с мамой в течении первых трех лет?
  • Госпитализировали ли вашу маму или вас что привело к временной разлуке вас  с ней?
  • Были ли у мамы аборты до вас?
  • Были ли смерти в семье до вашего рождения, которые могли повлиять на эмоциональное состояние мамы (смерть ее родителей, старших детей или кого то очень близкого)?

Иногда прерывание потока любви  не носит физический характер. Большинство из нас проживают прерывание именно энергетической связи с мамой.

Бывает так, что мама может быть рядом с ребенком, но эмоционально она не с ним. Как она обнимает ребенка, как утешает и заботиться о нем. Все эти моменты влияют на его здоровое развитие.

Как я уже упоминала ранее, любовь у ребенка начинает ассоциироваться с болью. 

Если мамы не было долгое время с ребенком, он может ее ждать день, два…три и потом его плачь стихает…Ребенок разворачивается от мамы не находя отклика. Его тело помнит ту болевую точку. Он может снова к ней попытаться подойти, но он не доходит до той болевой точки. Память тела включается и возвращает его назад.

В отношениях женщина с этим движением может так же переживать постоянную нужду, зависть, требования к мужчине завышенные и небезопасность. Или наоборот, вообще избегать отношений.

Замещение родителям их родителей.

Здесь ребенок пытается додать любовь, радость и вообще энергии своим родителям, становясь им мамой или папой. Он дает, но не берет от родителей энергию.  Он заботится о родителях, о их нуждах.

В отношениях с мужчиной женщина много дает, чтобы укрепить отношения либо наоборот. Часто здесь женщина вообще забывает о себе.

Устав от бесконечного удовлетворения нужд родителей, уставшая, она становится в отношениях эмоционально закрытой и недоступной для близости.

Родители были несчастливы вместе. 

Если родители страдали в отношениях, ругались, то женщина в отношениях не может позволить себе больше, чем было у них. Это скрытая лояльность к родителям. В практики я встречала случаи когда выяснялось, что девушка чувствует вину или стыд за то, что будет счастливее, чем родители.

Неосознанно закладывается образ отношений в семье. Девушка либо видит,  что повторяется тоже самое либо вообще не создает отношений из-за страха повторить тот опыт.

Развод в семье.

Если был развод, то женщина неосознанно может разрушить отношения. Это может возникнуть, когда она достигает такого же возраста как и они, или провела столько же времени в отношениях как и они, либо ребенок у нее достиг такого же возраста как и она, когда случился развод. Или женщина может остаться в отношениях, но поменяется на эмоциональном уровне. Станет холодной.

Ваши родитель  или бабушка с дедушкой ушли из семьи.

Если ваш папа  или дедушка ушел из семьи, или из отношений которые вели к браку, вы как дочь или внучка, можете войти в такое переплетение и остаться одна. Проживая чувство ; “Я недостаточно хороша” как проживали его ваша мама или бабушка

Первая любовь мамы разбила ей сердце.

Как ребенок, неосознанно, вы могли перенять эту боль у вашей мамы. Так как и она, вы могли потерять свою первую любовь, чувствовать себя некрасивой, неженственной, как она. Так же здесь такие мысли как: “Я никогда не встречу подходящего партнера или это не тот мужчина которого я хочу.”

Один из родителей или бабушек с дедушками остались одни.

Если после завершения отношений кто то из родителей остались одни, их дочь тоже может остаться одна и не создать отношения.

Так неосознанно проявляется принадлежность Роду в тяжелом. 

Один из родителей неуважительно, пренебрежительно относился к другому.

Как их ребенок, вы можете повторить этот сценарий, когда к вам неуважительно и пренебрежительно относится мужчина.

Родитель рано умер.

Если родитель умер рано в детстве, то девушка может физически или эмоционально дистанцировать себя от мужчины, в том же возрасте, в котором умер ее родитель или она провела столько же времени в отношениях как и ее родители или ребенок ее достиг такого же возраста как и она, когда у нее умер отец.

Один из родителей жестоко обращается с другим.

Как их дочь, она может привлекать в свою жизнь мужчин, которые так же к ней жестоко обращаются, или с которым она постоянно чувствует дистанцию. Для нее тяжело позволить себе быть счастливее, чем ее мать.

Незавершенные отношения с предыдущим партнером.

Новый партнер чувствует, что место занято и не подходит.

Абортированные дети в настоящих отношениях или предыдущих.

Чувство вины, боль, сожаление могут быть помещать быть счастливой в отношениях.

Вы были папиной дочкой.

Девочка которая ближе к папе, чем к маме часто чувствует неудовлетворенность и разочарованность в мужчинах, которых она выбирает. 

Причина не в мужчине, а в том холоде, который она чувствует по отношению к маме. Отношения женщины с ее мамой часто служит индикатором того, насколько она будет наполнена в отношениях с мужчиной.

В вашем роду кто-то был не женат.

Это могут быть разные члены семьи.  И оставаясь одинокой, женщина находится в скрытой лояльности к ним.

15 самых распространенных динамик, которые влияют как на качество отношений с мужчиной так и на отношение к жизни и к себе в целом. Это мысли, чувства, эмоции и поведение.

Выйти из негативных сценариев можно. Для этого нужно желание к переменам, к изменениям, которое новое привнесет в вашу жизнь. И с этим нужно будет иметь дело.

Где-то изменить поведение, где-то начать удерживаться вместо того чтобы падать, где-то открываться навстречу и идти, где раньше вы удерживаетесь.

На индивидуальных сессиях мы расчищаем место для вашего нового, убираем деструктивные убеждения и сценарии, формируем новые навыки и умения. И в это новое только вы сможете сделать шаги и проверить себя в новом качестве. Какая вы в нем?


Если вы работаете со мной впервые, то можем встретиться на 30 минутную бесплатную встречу онлайн и коротко разобрать вашу ситуацию. Переходите по ссылке и выбирайте время.
 
 

Обратная связь со мной

Instagram
Fb messenger
Telegram
SOCIALICON

Как к вам относится мужчина? Практика

 
Как понять мужчину, как разгадать его намерения и как построить с ним адекватные отношения, в которых обоим было бы хорошо?
Короткое расстановочное упражнение поможет вам. Даже такое прояснение ситуации, которое вы получите, делая эту практику – уже большое дело.
Как делать?
Берете два чистых листа А4. На одном пишите свое имя, на втором – имя мужчины.
Переверните листы так, чтобы вы НЕ видели имен. Так вы не будете знать, с кем из вас вы работаете (для большей честности и результативности).
Возьмите в руки любой из двух листов. Не переворачивая, понаблюдайте, что начинает меняться в вашем восприятии и куда на пол хочется положить его.
И когда найдете этому листу место на полу, встаньте на него. Какие мысли, чувства, ощущения? Куда направлен взгляд?
Затем возвращаетесь ко второму листу. И не переворачивайте его. Не смотрите какое имя написано. Выполните то же, что делали с первым листом.
И когда вы доделаете со 2-м листом, встаньте на 1-ый и посмотрите, что изменилось у него. Стало лучше или хуже, когда появился второй лист? Хочет он с ним взаимодействовать? Какие чувства, мысли, ощущения в теле? Что вам хочется или не хочется от второго листа?
Перейдите на второй лист и проделайте то же самое. Замечайте любые изменения во взаимодействии с первым.
Вы можете переходить с одного листа на другой 2-3 раза.
Затем переверните листы. Теперь вы видите имена. Где вы, где он и что между вами. О чем это для вас?
Эта практика достаточно простая.
А для того чтобы проверить путаете вы мужчину с вашими родителями или мужчина вас с его родителями или прежними партнерами, есть ли влияние системных историй на вас и ваши отношения, то необходима работа глубже. Например системная расстановка. На ней вы сможете не только увидеть картину шире, а так же прожить сложные чувства, убрать влияние семейных или системных историй, перестать терпеть и успокоить свою боль. И найти шаги для разрешения непростой ситуации.
Обращайтесь, если запутались и нужна помощь.
Если вы работаете со мной впервые, то можем встретиться на 20 минутную бесплатную встречу онлайн и коротко разобрать вашу ситуацию. Пишите “хочу разбор” в  личном сообщении WhatsApp
 
 
 
 
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]
 
 

Синдром Самозванца

 
Чучундра.  Печальная крыса из детского мультфильма «Рикки-тикки-тави».

Каждую ночь она ныла, плакала и все хотела набраться храбрости выбежать на середину комнаты. И каждый раз ей храбрости не хватало.

Как ни странно, но крыска Чучундра живет внутри многих из нас. Только называем мы её – синдром самозванца.

Со своей крыской Чучундрой я тоже поиграла. Как ни странно, но она мне сослужила хорошую службу. Помогала мне двигаться вперед, когда я устраивалась работать в большие компании, когда переехала в Москву, когда переехала в Канаду, когда поставила на ноги свою частную практику. Периодически я снова с ней играю. Но уже по-другому.
Возможно, благодаря тому хорошому, что я увидела в своей Чучундре, мне стало интересно поглубже изучить этот вопрос, чтобы не только до конца разобраться что произошло со мной, но и помочь другим людям обрести опору и взять ресурсы у их собственной крыски Чучундры.
 
 
Изучая феномен самозванца, заметила, что несмотря на желание клиентов и их «крыски Чучундры» стать более заметной, остается в тени одна важная вещь. А именно, они не могут интегрировать позитивный опыт, обратную связь о себе или о своих достижениях, да и вообще хорошее в своей жизни.
 
Это настолько становится непереносимым, что они тут же списывают это на какую-то удачу, сложившиеся обстоятельства, благоприятное расположение звезд на небе. Им проще, и как ни странно, безопаснее ходить и сравнивать себя с другими с лупой в руке. Именно с ней они разглядывают свои недостатки, а хорошее отметается.
 
Такая стратегия жизни, как правило, формируется в очень требовательной семье или например в школе. И во взрослой жизни человек 
 
  • либо становится трудоголиком, где он может, осознанно или нет, ощущать себя супергероем. Останавливает его собственное выгорание, нервный срыв или болезнь.
  • либо ставит высокие, труднодостижимые цели. И разрушается внутри на кусочки, когда они не достигаются.
  • либо становясь перфекционистом, он смотрит на окружающих с недовольством и скрытым или явным посланием “Все не так как надо”. При этом как надо он сам ясно не знает.
  • либо он занимается постоянным улучшайзингом своего личностного развития или профессионального. Только делает он это из состояния «Я недостаточна хорош для….»

С этим можно жить достаточно долго. Но те, кто обратился ко мне за помощью, пришли в те моменты их жизни, когда они столкнулись с чем-то новым и не стандартным для себя. Например смена работы, места жительства, встреча нового партнера…И все, что связано с синдромом самозванца проявилось с особой интенсивностью.

Как расстановщику, мне интересно смотреть на проблему как на систему, в которой что-то пытается найти место или быть признанным, увиденным и успокоиться.

Благодаря моим учителям, удалось яснее увидеть семейные динамики, которые влияют на возникновение синдрома самозванца. Например, в работе с клиентами я встретила такие:

  • как брат/сестра в семье человека, считались умными и талантливыми, а он как-то вот недотягивал.
  • один из родителей достиг большего успеха и признания, а его ребенок (клиент) нет.
  • высокие и жетские требования от родителей к ребенку с ранних лет его жизни быть успешным. При этом оба родителя либо один из них были недоступными, отсутствующими или разочарованными собственной жизнью и своими достижениями.
  • родители “видели” ребенка только через призму его результатов и достижений.
  • конфликты в семье и злость между ее членами была неуправляемая.
  • желание ребенка в семье угодить родителям, забывая про собственные нужды. При этом страх показать и сказать о собственных потребностях.
  • семья выстроена вокруг одного ее члена и желанием удовлетворить только его желания и нужды, сделать его счастливым. Долюбить.

То что я обнаружила в работе с феноменом самозванца, так это наличие возможности договориться с этой «крыской Чучундрой». 

Когда с помощью профессиональной поддержки и методов ориентированных на решение этого вопроса, удается помочь человек увидеть, где он притворяется неуязвимым или деловым или успешным или счастливым, как запускается весь механизм, что на самом деле стоит за этим и мешает делать шаг вперед. Тогда у него получается соединиться со своей “крыской Чучундрой”, поставить ее в центр комнаты и получить долгожданные силы и ресурсы для проживания собственной жизни и желаний.

Сделать это можно в индивидуальном сеттинге или в группе Системных расстановок. Какой формат подойдет вам и с чего начать можно на предварительной консультации.

Выбрать дату и записаться можно нажав на кнопку ниже

ВЫБРАТЬ ДАТУ И ВРЕМЯ  

Недостающий человек. Практика

Когда мы двигаемся к успеху, то часто ищем опоры. И конечно у каждого из нас целая вереница разных стратегических моделей. Разных неработающих защит. Некоторые тащим из детства или каких-то прошлых травмирующих ситуаций.

И если очень глубоко уходить психологию, то многое будет про наших родителей. С другой стороны, не важно родители были плохими или хорошими, но все дети на свете хотят иметь некоего идеального родителя. Либо папу – санта-клауза либо маму- фею.

И можно прямо сейчас написать каким должны быть ваши идеальные родители. Возможно, как взрослый человек, вы начнете замечать массу противоречий.

Пока мы растем, взрослеем, когда случаются стрессовые моменты, мы ищем недостающего человека.

Часть Первая
  • Возьмите лист бумаги и ручку.  Опишите недостающего человека. Какого человека не хватало в моем прошлом? Какого человека не хватает в моем настоящем?

Вам нужен только один человек. Не вещь, не место, не деньги. А Человек. Подумайте о том главном человеке, благодаря которому ваша жизнь могла бы быть чуть лучше, легче и счастливее.

Это может быть ваша мама, папа, бабушка, дедушка или сестра, брат. Может быть друг, учитель или какой нибудь кумир. Он даже может быть вам незнаком или даже никогда не существовать. Тот человек которого вам недоставало в жизни и не достаёт сейчас чтобы ваша жизнь переменилось или стало легче.

Попробуйте описать внешность,  пол,  биографию. Просто пишите все свои мысли на бумагу. И постепенно у вас сложится образ этого недостоющего человека.

  • Напишите то, что хорошего бы случалось с вами, когда вы вместе. И чего бы не случилось,  если бы этот человек был рядом. Как бы по-другому вы жили сейчас. Прямо сегодня. Как бы вы жили иначе, если бы этот человек присутствовал в вашей жизни. 
  • Прочитайте то, что вы написали.

Здесь кого-то могут накрыть инсайты.

Одни могут обнаружить, что часть людей из их настоящего или из их прошлого очень похоже на недостающего человека.

Другие могут увидеть, что те люди, за которых они цеплялись здорово напоминают этого недостающего человека.

Может быть будут обнаружены какие-то детские обиды, загнанные глубоко.

Может быть вы сможете обнаружить сверх требования или что-то еще.

  • Выпишите насколько вы справились с тем, что этого человека не было рядом. Позаботились ли вы о себе как этот недостающий человек?
  • Спросите себя: кто когда и при каких обстоятельствах вашей жизни компенсировал вам отсутствие этого недостающего человека.

И вот это уже могут быть разные люди. 

Например бабушка делала то и это…то чего я ждала от недостающего человека. Или  подруга однажды сделала вот то-то и то-то. Здесь может быть целый список.

Посвятите пожалуйста этому время.

И может быть такое, что вы скажете себе:  “Это уже не актуально. Мне это компенсация уже не нужна. Тогда мне этого человека не хватало, а сейчас мне всё О’кей”.

Тогда просто обоснуйте для себя, что для вас актуально, а что уже нет.

Позамечайте то,  как может быть вы обесцениваете, когда вам кто-то давал. Это был кто-то другой, а не тот человек,  которого вы ждали.

Часть Вторая
  • Напишите список хороших качеств ваших родителей, братьев, сестер, дедушек, бабушек. Это хорошие качества тех людей, которые были с вами как-то близки.

Там должно быть человек двадцать по крайней мере. 

И если вы не думаете о том, что у вашего отца не было хороших качеств или вы его не знаете, посмотрите в зеркало. Там на вас будет смотреть половина вашего отца.

Точно также не стоит думать, что если мама была жестокой или холодной, то у нее не было хороших качеств. Какие-то есть.

  • Какие положительные установки о себе и о мире вы от них получили получили?

Может быть ты заслуживаешь того, что ты хочешь когда вы просили мороженое, а мама вам покупала. Или жизнь чудеснпя и удивительная, когда папа, каким бы он ни был отцом в другое время, но в этот момент он подбрасывает вас воздух и ловит или я могу защищаться, когда папа учит вас, как давать сдачи или ты много значишь для меня, когда ваша мама гладит вас и обнимает.

И здорово, когда вы этими установками заполните отдельный лист А4 вокруг вашей свежей фотографии. Позволяя позитивной энергии наполнить ваше пространство.


 
 
 
 

Он не даёт мне делать, то что я хочу

«Он не даёт мне делать, то что я хочу»

Это  не о нем. Это о себе. О том месте внутри,  где «я боюсь, что меня никто не увидит, если я не буду отдавать себя другому»

Когда своего места не было с самого детства, то иллюзию этого места женщина будет бесконечно «держать», отстаивать и защищать, теряя право на себя.

Вам знакома ситуация, когда рвешься в бой и доказываешь, что ты умная, говоришь правильные и ценные продвинутые  вещи или что тоже самое, не зная, как это – чувствовать себя в нежности, защищенности, заботе, выбираешь мужчин, с которыми нельзя так себя чувствовать либо провоцируешь  на отвержение тех, с кем это возможно? Печально, не правда ли?

Если это как-то про вас, то на мой взгляд первое что можно здесь сделать, это  увидеть, где застреваешь на самом деле и то, что пытаешься  защитить, что нуждается во внимании, любви, теплоте. И да, в первую очередь от себя самого. 

Ищите где вас заставляли отказываться от себя самого в прошлом. И возможно часто делая виноватой. Потому что когда это вылечивается, то не нужно тратить силы на отстаивание

Когда есть вы и ваше место, то спадает напряжение, тревожность и появляется замедленность, с  которой приходит плавная расслабленность и новые возможности или решения, о которых вы раньше даже не задумывались.


А если вы устали пробиваться самостоятельно, нет больше сил и исчезают последние надежды хоть как-то вернуть утраченное, вы всегда можете прийти  на личной работы с вами и вашим запросом или системной расстановки в группе.

Глубокая бережная работа, домашние задания помогут вам выстроить здоровые границы, вернуть своё право на себя, даже если раньше у вас не получалось.

И не забывайте, что для тех кто работает со мной впервые, есть 30-минутная бесплатная ознакомительная онлайн – сессия, на которой можно оценить состояние и определить шаги к вашему намерению, можно выбрав подходящее для вас время и дату в окошке ниже.

 

Буду рада видеть вас и работать с вами.

Три вопроса которые ведут к большим переменам

Три вопроса которые ведут к большим переменам в жизни.

А истинное ли это желание?

Куда мы идем и куда хотим – это не одно и тоже.

Например одна клиентка хотела замуж выйти, а на самом деле исправляла мамину судьбу – желая сделать ее счастливой после развода с отцом. Или другая хотела много денег, а внутри пыталась дополучить мамину любовь и признание.

Чем больше вижу противоречия между куда иду и куда хочу, тем медленнее идем к этим двум целям. А до истинной цели можно никогда не добраться.

Меня коллега как-то спросила, зачем я делаю диагностику на сессии с клиентом, я слегка удивилась. “Неужели не понятно?”

Человек не тратит время и ресурсы на поиски ответов месяцами. В течении нескольких минут разбирается куда и зачем он идет. Истинная эта цель или нет.

Второй вопрос, который ведет к желанным переменам – готов ли я к тотальной ответственности за мое намерение?

Когда мы делаем выбор изменить свою жизнь, все-таки страшно не от того, чему мы говорим “ДА”, а чему мы говорим “НЕТ”.

Счастливые отношения с мужчиной или свобода делать что и когда хочу. Свое дело или время на мужа и детей….

Обнаружила, что когда уходит страх от того что “теряем”, тогда то, чему мы говорим “НЕТ” становится ресурсом и опорой для нашего “ДА”. Удивительно, но работает!

И третий вопрос: какой потенциал мне предстоит раскрыть?

Истинное желание дает расширение как навыков так и внутренних настроек отношения к себе, к окружающим.

Как то будет странно ожидать девушке с установкой “Я останусь одна. Никому не нужна. Меня не выбирают”, что ее будут замечать мужчины и она перестанет выталкивать счастье из своей жизни.

И вот когда мы видим перед собой истинную цель, берем ответственность за свою жизнь и высвобождаем свой потенциал, то получаем новые возможности и людей вокруг.

Это новое состояние, в котором мы уже точно не такие как прежде.

И если говорить о моей практике, то я помогаю человеку получить и проработать эти три вопроса с помощью системных расстановок, ДПДГ и нейрокоучинга. А также в этом процессе полезна группа практики: «Ландшафт Души», потому что там человек открывает свои ресурсы, меняет внутренние настройки по отношению к себе и к жизни.


Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу. Напишите мне личным сообщением в WhatsApp.

 
 [DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]
 
 

Помогают ли аффирмации?

Работает ли аффирмация?

Много лет назад я нашла фразу, которая была сильно для меня заряжена.

“Я достойна настоящей и взаимной любви”

Повторяла ее раз триста. 

Очень скоро я удивилась, что она превратилась в набор звуков, которые легко произносились. Результата не было. Как кошки скребли на сердце, так тами и остались.

Одна моя подруга тоже читала аффирмацию.  “Я уверенная в себе”. 

В группе друзей она научилась производить впечатление уверенной девушки. Но вся ее скрытая неуверенность вылезла на поверхность в отношениях с мужчиной.

Заметила, что читая аффирмации не учитывается один момент. Глубоко внутри человека, есть часть, которая НЕ ВЕРИТ этой аффирмации. Можно проговаривать 1000 раз аффирмации, она не поверит. 

И у нее 1000 причин этому не верить. Ей было больно, страшно в том месте, куда ее приглашют, читая аффирмацию. 

Вместо того, чтобы бережно и мягко найти с ней контакт, разобраться что случилось и вытащить ее из болезненного прошлого, ей как бы опять говорят “У тебя все хорошо”.

В результате несогласная и бунтующая часть такого человека еще сильнее проявляет себя во внешнем мире. Притягиваются события в которых он проживает свою неуверенность, боль, одиночество, недолюбленность. И приходится прятаться.  

И можно найти новую аффирмацию с надеждой на большие перемены. Но это как еще раз бежать на беговой дорожке в спортивном клубе на окраине Москвы с надеждой добежать на ней до Красной площади. 

Можно обратиться за помощью к коучу или психологу. И вместо неуверенности, недоласканности, собственной невидимости, одиночества найти силу и ресурсы. Прекратить с собой борьбу и вырастить новую жизнь в контакте с собой.

Это не бесплатно, но уже вполне доступно. Ремонт личности обходится значительно дешевле ремонта квартиры. Надо только правильно расставить приоритеты. Гармония в душе важнее новенького гаджета или пары недель в Турции.

Можно прийти на “Ландшафты Души” и заниматься раз в неделю. Первые результаты вы получите очень быстро, но системная трансформация займет какое-то время. И разумеется, это группа не единственный вариант, но за практики, которые там будут, я могу поручиться. Там будет только то, что я проверила лично.

 


Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу. Напишите мне личным сообщением в WhatsApp.

 

 
 [DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]
 
 

Вы цените свои отношения с детьми?

Давайте вспоминать.

Что вам мешало когда-либо создать теплые, близкие отношения с детьми?

Крики. Бунт. Агрессия?
Было?
Было.

Неубранная квартира, отсутствие помощи по хозяйству, было?
Было.

Неуважение, было?

Это когда ребенок не обращал на вас почти никакого внимания, огрызался, вел себя как с равной, а иногда вообще как старший в семье. А вы чувствовали себя ненужной и ваш образ идеальной семьи разрушался прямо на глазах мыслями “Я плохая мать” “Никто меня не уважает и не любит” “Как он может так со мной вести. Я столько сделала.”

Страх, что ребенок повторяет вашу судьбу или ваших родственников, было?
Было.

И вы всеми силами старались это исправить. Но никакие внушения, рассказы не помогли растопить лед в отношениях.

Бесчувственность или холод внутри, когда вы видели в ребенке его отца, который когда-то бросил вас и забыл, было?
Тоже было.

Это когда вы пытались что-то сказать ребенку, а внутри возникало ощущение, что вы разговариваете с его отцом. И в душе распускался ужасный цветок боли, обиды и негодования.

Что вы со всем этим делали? Может быть проглатывали или пытались изменить или забыть, простить?

А смогли ли вы сами действительно забыть бунты? Злость на родителей, когда вдруг все взрывалось и летели клочки по закоулочкам? Ваши неудовлетворенные потребности?

Что же тогда можно было сделать с ребенком?

Открыться. Выйти из системы. Перестать неосознанно передавать ребенку “по наследству” то, с чем сами не смогли справиться. Самой посмотреть на этот груз и исцелить.

Это кстати то, что мы делаем на индивидуальных сессиях с использованием эффективных методов. 

Тогда и реакция на поведение детей меняется. Мягче становитесь. Ребенка перед собой видите, а не галлюцинации из прошлого.

И дети своей жизнью могут жить. Своей. Вставая на свои ноги. Находя опору и поддержку сначала у вас. У мамы. Так они в силы свои поверят с любовью и уважением вспоминая свою маму. Вас.

Не получается справиться самостоятельно. Помогу. На диагностической консультации.


Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу. Напишите мне личным сообщением в WhatsApp.

 

 
 [DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]
 
 

Фразы, которыми вам испортили детство.

Как же сверкают огнями новогоднии елки. Яркие витрины магазинов. Зовущие вывески со вкусными ценами и красочными знаками %%%

Она медленно идет мимо и сводит в уме дебит с кредитом. Дочке уже купила. Сын просил игру. Так. Родителям еще. Сестре с братом. Ленке еще. Она все на массаж не может добраться. Подарю ей..вот обрадуется. Леше что-то надо придумать.

А в том платье, черном, я бы выглядела прекрасно. Оно еще висит в магазине. Идеальная длина. Декольте просто очаровывает.

Нет, потом, не сейчас. Сначала подарки всем куплю. А потом уже посмотрю сколько останется.

Да и куда я в таком платье. И цена кусается. Потом.

И вот так каждый раз. Сколько приятных мелочей так и остались лежать в мечтах.

“Нет денег”. “Не заслужила”. “Слишком дорого”.”Губу закатай обратно”. “Вечно тебе что-то надо”. “Не до тебя сейчас”. “Много просишь”

Но ведь хочется. Именно сейчас хочется, а не потом.

– Это же нормально?
– Да. Нормально. Ненормально – продолжать закатывать губу. Бояться мечтать по крупному. Брать от жизни все.

Через две недели она купила то самое платье, которое не могла позволить себе раньше. С радостью и легко.

Представляете как здорово снова вернуть себе силу? Вспомнить о том, что важно для вас? О тайных своих желаниях. Вернуть краски жизни?

Не с Нового года, не когда жизнь наладится, не когда перестанете бояться, не когда появится достаточно денег, не когда разрешит самозванец, а сейчас.

Да, с моей помощью. Освободившись от фраз, которые вам испортили детство.

Вступите в Новый год Новыми, а не опять как раньше.

 [DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]

Выход в мир, который вам нужен…

Такая как есть, я подхожу для себя….

 

Очень сложная фраза. Произнести ее вслух. В разные моменты времени. И наблюдать за ощущениями в теле, мыслями в голове.
 
 
 
Не всем она дается легко. Помню как одна женщина, которая боялась быть плохой для других, боялась осуждения и критики, смогла произнести ее только после 4-й сессии. Настолько глубоко вжились в нее родительские установки и сценарии.
 
 
Как это происходит?
 
 
 
Говорят родители часто: “Как ты могла так поступить?”, и ребенок постепенно начинает переставать видеть что-то хорошее в себе, утрачивает веру в то, что он способен делать по-своему и иметь поддержку от родителей.
 
 
 
А во взрослом возрасте, когда все идет наперекосяк, девушка может говорить себе: “Как ты могла так поступить?” или “Я не могла так поступить”
 
 
 
Родителей нет, а диалог продолжается. Та же злость на себя, тот же страх, вина и стыд. И нет ответственности за жизнь.
 
 
 
Так неосознанно она вытесняет часть себя. И как результат блокируется движение к желанному успеху и свободе.
 
 
 
Когда внутри разделение “это я” а это “не я”, “руки нравятся” а вот “на живот и ноги смотреть не могу”, “злую себя ненавижу” или вообще “злой быть нехорошо”, или “от слабой себя – тошно” или “тут я совсем добренькая и мягкотелая…” то в СВОЕ мы не идем или идем частично.
 
 
 
Потому что всегда будет какая-то та “нехорошая Я”, которая не заслуживает ни успеха, ни денег, ни любви.
 
 
 
И как же часто в этом месте клиенты наказывают себя деньгами, одиночеством, усталостью, отсутствием реализации.
 
 
 
Работающее решение здесь я знаю пока только одно. Начать смотреть на то, что вытесняется, даже если в жизни произошло что-то тяжелое.
 
 
 
Тогда становится значительно больше ресурсов, образ хорошей девочки начинает тускнеть. Появляется поддержка и опора на себя. Находятся ресурсы и проблемы решаются.
 
 
 
Я думаю мы поработаем еще над этим как на онлайн проекте “Ландшафты Души” так и на индивидуальных сессиях А если вы незнакомы со мной, то мы можем предварительно встретиться минут на 15-20  по видео связи для нашего знакомства.  ЗАПИСАТЬСЯ
 
 
 
 
А пока можно просто почаще говорить себе: Такая как есть, я подхожу для себя.

 

 


Если у вас остались вопросы, я с радостью на них отвечу. Напишите мне личным сообщением в WhatsApp.
 
 
 
 [DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]